活在20岁：给上班族的极简健康课！吃得不对，健身、护肤、化妆都白费，知道怎么吃不用很累就能瘦，这谁一堂你应该送给爱人的健康课，跟着吃出好身体。适合外卖族、吃货观看！
课程介绍
吃得不对，健身、护肤、化妆都白费，知道怎么吃不用很累就能瘦，这谁一堂你应该送给爱人的健康课，跟着吃出好身体。适合外卖族、吃货观看！
适合人群
- 工作压力大、节奏快的外卖星人
- 备受“亚健康”困扰的年轻人
- 对生活有追求、对自己有要求的女性
- 抵御不了垃圾食品的吃货
- 希望爱人亲友生活更健康的人
课程目录
- 1、你真的会吃吗?
- 2、想要元气满满?这两点很重要
- 3、对于猝死，预防比抢救更重要
- 4、比癌症更应警惕的，是血脂异常
- 5、除了糖,这些吃多也患糖尿病
- 6、想要胃肠健康,这几点要注意
- 7、减肥,做到这些才能不反弹
- 8、不走弯路，科学延缓衰老
- 9、保健品这样吃,省钱又有效
- 10、不用忌口,垃圾食品放心吃
课程截图
