佟彤中医养护50讲：轻松保健，简单易懂好理解！课程囊括50大核心健康问题，包括50期正课+15期答疑课，带你远离不正确的生活习惯，学会实用的身体调养方式，修复自愈力。
课程介绍
课程囊括50大核心健康问题，包括50期正课+15期答疑课，带你远离不正确的生活习惯，学会实用的身体调养方式，修复自愈力。适合被各种亚健康问题困扰、久坐上班族没有时间运动、想掌握基本中医理论从而轻松保健的人学习！
课程目录
- 00 【发刊词】重塑身体自愈力，唤醒你生命的活力.mp3
- 01【怕冷】秋冬手脚冰凉，气血两虚怎么补?.mp3
- 02【失眠】睡不着，睡不好，又担心药物依赖?.mp3
- 03【身体疼】没有来由的这疼那疼是怎么回事?.mp3
- 04【脱发】压力大让人“头秃”，如何挽救?.mp3
- 05【腰酸背痛】X光没问题，为何还腰酸背痛?.mp3
- 06【易乏】睡足了也还是累，持续犯困怎么办?.mp3
- 07【抑郁】工作生活不顺，情绪低落，如何调整?.mp3
- 08【眼圈眼袋】高级眼霜都挽救不了怎么办?.mp3
- 09【保湿】敷面膜还皮肤干燥，有中医保湿法吗?.mp3
- 10【去黄气】避免变成“黄脸婆”最需要注意什么?.mp3
- 11【水肿】易水肿体质怎么挽救?.mp3
- 12【减肥】吃什么?如何动?才能让身体变紧致.mp3
- 13【食欲不振】吃饭没胃口，是胃病吗?.mp3
- 14【腹痛】吃饭前后总是肚子痛，该如何治疗?.mp3
- 15【便秘】吃药也没用的无力性便秘怎么办?.mp3
- 16【积食】吃的不多但总是积食怎么办?.mp3
- 17【贪食】一吃就停不下来能控制吗?.mp3
- 18【叹气】没来由的叹气是哪儿出了问题?.mp3
- 19【头疼】头疼找不到原因怎么办?.mp3
- 20【生气】被老公气得肝疼口苦如何应对?.mp3
- 21【浑身无力】睡醒浑身无力，身体出了什么问题?.mp3
- 22【美白祛斑】试遍美白祛斑方法，为何效果不好?.mp3
- 23【焦虑】心情烦躁不安，如何平静下来?.mp3
- 24【月经情绪】经期心情差，放“姨妈假”管用么?.mp3
- 25【情志】五志对应五脏，如何调节负面情绪?.mp3
- 26【乳腺增生】查出来乳腺增生，如何预防病变?.mp3
- 27【HPV】HPV阳性，宫颈糜烂，盆腔积液，这严重吗?.mp3
- 28【月经】怎样改善月经量少、量多、不规律?.mp3
- 29【月经】经期护理与妇科病、不孕症有关吗?.mp3
- 30【祛痘】月经前“爆痘”有救么?.mp3
- 31【备孕】生头胎，怀二胎，备孕的时候该注意什么?.mp3
- 32【怕热】总比别人觉得热，是火力旺吗?.mp3
- 33【盗汗】你是同事眼中的“汗人”吗?.mp3
- 34【春季特辑】春困是中风前兆?怎么防范中风、过敏等春季高发病?.mp3
- 35【咽干】总喝水，为什么还是嗓子干?.mp3
- 36【小便不净】小便不净，水都不敢多喝是病吗?.mp3
- 37【眼干】突如其来的眼花是失明前兆?.mp3
- 38【眼病】青光眼和白内障，如何从根源预防?.mp3
- 39【上火】容易上火，如何针对治疗不同“火气”?.mp3
- 40【腿膝酸软】走路腿软、足跟疼，正常吗?.mp3
- 41【视力】拿什么挽救你，屏幕一族的视力?.mp3
- 42【口腔溃疡】换季感冒，口腔溃疡频发，如何提高免疫力?.mp3
- 43【感冒】感冒久治不愈，你可能犯了哪些错?.mp3
- 44【心慌】时不时“突突”的心跳，是心脏病前兆吗?.mp3
- 45【代谢】年纪越大减肥越难怎么办?.mp3
- 46【结节】甲状腺有结节，要为防癌变做手术吗?.mp3
- 47【倒刺】拔倒刺易感染，如何呵护双手?.mp3
- 48【饮食】有痛风、乳腺增生，就不能吃豆制品吗?.mp3
- 49【尿酸】查出高尿酸，怎么避免发展为痛风?.mp3
- 50【甲减】查出甲减，怎么做防止情况恶化?.mp3
课程截图
