乌仁瑜伽：一学就会的腿部塑形课！轻松五步,矫正不良腿型！腿型矫正系列课，有效改善假胯宽，X型腿，O型腿，XO型腿，认识自己的骨骼，教你平日站立走路正确姿势，让你的腿变直变长！
课程介绍
轻松五步,矫正不良腿型！腿型矫正系列课，有效改善假胯宽，X型腿，O型腿，XO型腿，认识自己的骨骼，教你平日站立走路正确姿势，让你的腿变直变长！
课程目录
- 00 课前预习：自我评测.mp4
- 01 基础练习1.mp4
- 02 初级练习2.mp4
- 03 进阶练习1.mp4
- 04 进阶练习2.mp4
- 05 进阶练习3.mp4
- 06 站立体式练习1.mp4
- 07 站立体式练习2.mp4
- 08 站立体式练习3.mp4
- 09 站立体式练习4.mp4
- 10 坐立山式.mp4
- 11 仰卧上举腿.mp4
- 解决你的腿型疑问.mp4
课程截图
