合气道教学视频合气道学习讲座下载

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合气道是日本一种以巧制胜的武术,是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术,主要特点是在“以柔克刚”,“借劲使力”,“不主动攻击”。 合气道讲座大致目录:    

合气道入门

  合气道基础   合气道基本架势   合气道步法   合气道身法   呼吸力量养成法   倒地练习法   距离感的练习   破环身体平衡的技巧   防身术基础技 压制技、摔投技、摔投压制技   基本技法 第一教压臂技法   基本技法 第二教反臂技法   基本技法 第三教扭臂技法   基本技法 第四教手腕压制技   基本技法 第五教压肘挫腕技   基本技法 入身摔.四方摔.转身摔   基本技法变式 第一教压臂技法   基本技法变式 第二教反臂技法   基本技法变式 第三教扭臂技法   基本技法变式 第四教手腕压制技   基本技法变式 第五教压肘挫腕技   基本技法变式–入身摔 四方摔 回转摔   基本技法变式 反手摔   实战应用 压制技(徒手PK徒 和 徒手PK器械   实战应用 摔投技(徒手PK徒 和 徒手PK器械   实战应用 摔投压制技(徒手PK徒 和 徒手PK器械

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