何芷仪:优雅体态四步曲,让你成为气质女人!让你不惧时间、持续逆龄!如果你也想告别疲态老态,重获活力好身材?告别颈椎困扰,降低疾病风险?气质优雅,走到哪里都是焦点,那么就赶紧学习吧!
课程介绍
让你不惧时间、持续逆龄!如果你也想告别疲态老态,重获活力好身材?告别颈椎困扰,降低疾病风险?气质优雅,走到哪里都是焦点,那么就赶紧学习吧!
适合人群
- 20岁+长期加班:办公室综合征晚期,经常腰酸背痛的你
- 30岁+变身宝妈:没空保养身材,忘记爱自己的你
- 40岁+全职太太:渴望幸福生活,想让老公宠爱、孩子崇拜的你
- 50岁+中年女性:想拥有逆袭身心,持续绽放魅力的你
课程目录
- 【第一课】练习美颈动作练习.mp4
- 【第一课】正课修炼天鹅细长美颈.mp4
- 【第二课】练习肩背动作练习.mp4
- 【第二课】正课修炼性感香肩美背.mp4
- 【第三课】练习美胸动作练习.mp4
- 【第三课】正课修炼凹凸有致美胸.mp4
- 【第四课】练习美臂动作练习.mp4
- 【第四课】正课修炼纤细柔软美臂.mp4
- 【第五课】练习细腰动作练习.mp4
- 【第五课】正课修炼芋芋杨柳细腰.mp4
- 【第六课】练习翘臀曲线练习.mp4
- 【第六课】正课修炼完美翘臀曲线.mp4
- 【第七课】练习修长美腿练习.mp4
- 【第七课】正课修炼紧实修长美腿.mp4
- 【第八课】正课修炼修长挺拔站姿.mp4
- 【第九课】正课修炼魅力气质走 .mp4
- 【第十课】正课修炼高贵优雅坐姿.mp4
- 【第十—课】正课修炼最佳上镜姿态.mp4
- 【第十二课】正课修炼神韵.mp4
- 【第十三课】正课修炼优雅用餐礼仪.mp4
- 【第十四课】正课_修炼端庄商务礼仪.mp4