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课程介绍
你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥塑形或增肌,还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划,让运动不再是孤单的坚持。
课程目录
- Hiit全身适应课程解析.mp4
- 俯身登shan.mp4
- 腹肌激活.mp4
- 肩前侧拉伸.mp4
- 猫式伸展.mp4
- 平板撑.mp4
- 深蹲提膝.mp4