keep健身运动43套会员视频课程之俯卧撑入门!你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!
课程目录
课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥塑形或增肌,还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划,让运动不再是孤单的坚持。
课程目录
- 俯卧撑入门课程解析.mp4
- 跪姿半程俯卧撑.mp4
- 跪姿前移俯卧撑.mp4
- 跪姿释手俯卧撑.mp4
- 肩部深层激活.mp4
- 四点支撑.mp4
- 支撑交替摸肩.mp4