CoachFui篮球核心力量技巧训练课之新单动投篮训练课!前香港篮球代表队控球后卫,专业技术教练,专注培养球员技术!针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长,膝盖负担大。
课程介绍
前香港篮球代表队控球后卫,专业技术教练,专注培养球员技术!针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长,膝盖负担大。核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。
详细讲解核心发力原理与方法除理论及技术训练外,课程内容还包括动态核心力量训练.身体按摩,拉伸等练习
伤后也能使用的训练方法严重受伤后如何能再打篮球?由重心力改为使用核心力.保护关节.才真正治本的方法。
课程目录
- CoachFui:第二季新单动投篮训练课程.mp4
- 第二季Lesson 1核心投篮力量引导.mp4
- 第二季Lesson 2辅助手及接球投篮.mp4
- 第二季Lesson 3投篮出手及向下直线训练.mp4
- 第二季Lesson 4投篮系统及佯投突破投篮.mp4