古德体育：健身私教不同人群的减脂方案！如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。
课程介绍
如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。
课程目录
- HIIT训练计划设计.mp4
- 大基数人群的训练方案1.mp4
- 大体重基数人群减脂.mp4
- 大体重基数人群减脂方案2.mp4
- 减脂误区与必备理论.mp4
- 瘦胖子的减脂方案.mp4
- 膝痛的减脂方案.mp4
- 腰突人群的减脂方案.mp4
课程截图
