21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变！这套21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变，能让你身体健康，形体改善，身体匀称，活力倍增，你将感到无所不能，并且身心愉悦！
课程介绍
这套21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变，能让你身体健康，形体改善，身体匀称，活力倍增，你将感到无所不能，并且身心愉悦！
课程目录
- Day 01 了解自我，准备好变得更健康了吗？.mp4
- Day 02 小目标：8 分钟锻炼初阶版.mp4
- Day 03.mp4
- Day 04 坚持：不积跬步无以至千里.mp4
- Day 05 Tony 的中医养生之道.mp4
- Day 06.mp4
- Day 07 一周小结，总有人比你更努力.mp4
- Day 08 现在，你已经开始变得更好.mp4
- Day 09 能 get.mp4
- Day 10 佛系减肥真的太难了！你需要动起来.mp4
- Day 11.mp4
- Day 12 恭喜你，已经完成 21 天计划的 12 啦.mp4
- Day 13 .mp4
- Day 14 .mp4
- Day 15 只有.mp4
- Day 16 .mp4
- Day 17 6.mp4
- Day 18 .mp4
- Day 19 .mp4
- Day 20 见证神奇改变.mp4
- Day 21 感受习惯的力.mp4
课程截图
