简单快速身心疗愈方法冥想体验！这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。
课程介绍
这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。
课程时间短，适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践，您可以很快掌握这种充满成果的冥想技术。
课程目录
- 1.自我接纳和爱自己的冥想
- 2.释放焦虑 回到当下
- 3.爱自己自我欣赏的冥想
- 4.承启冥想
- 5.对自己深深的无条件的爱 冥想
- 6.放下焦虑 8分钟冥想
- 7.关于感情的冥想
- 8.进食冥想
- 9.灵形能量照射的冥想
- 10.视觉化某件物品的冥想
- 11.释放焦虑释放抑虑的冥想
- 12.释放压力的冥想
- 13.释放压力和焦虑的冥想
- 14.与大自然做一个链接 冥想
课程截图
