赛普健身各肌群综合实训教学之拉伸!课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。
课程介绍
课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位,提升每一位教练的动作教授能力。
课程目录
- 赛普普拉提初级教程四:动作训练之俯卧类动作训练高清.mp4
- 赛普教学视频第二十—期各部位拉伸动作第八集:胭绳肌拉伸动作高清.mp4
- 赛普教学视频第二十一期各部位拉伸动作第七集:股四头肌拉伸动作高清.mp4
- 想要快速增肌减脂?听听飞哥怎么说!高清.mp4
- 太专业啦!︰各部位拉伸动作高清.mp4
- 听说有人想让起哥来—期”弯”的教学视频?高清.mp4