魔力大球燃脂塑身系列课程！本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求。
课程介绍
本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求，课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式，针对想要健康塑形的人群，用一种小工具多元化的训练，实现精准、快乐、安全、高效的瘦身。
课程目录
- 01 预置套路一二三.mp4
- 02 预置套路四五六七.mp4
- 03 预置套路八九十.mp4
- 04 大球舞韵伸展.mp4
- 05 大球燃脂操完整成品课.mp4
- 06 魔力球蜜桃臀塑造计划.mp4
- 07 魔力球马甲线塑造计划.mp4
- 08 魔力球打造小蛮腰计划.mp4
- 09 魔力球燃脂瘦腿计划.mp4
- 10 魔力球美胸计划.mp4
- 11 魔力球美背计划.mp4
课程截图
