塑形必练拉伸课:4周塑造极致身材减肥塑形课！你是否为自己不够瘦而苦恼？HIIT极速燃脂法让脂肪飞，公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身房的人学习！
课程介绍
你是否为自己不够瘦而苦恼？HIIT极速燃脂法让脂肪飞，公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身房的人学习！
HIIT课程以跟着练的形式，讲解清晰，学员比较容易学习吸收，也有陪伴感，见效明显。讲师康东旭是明星教练，曾与钟丽缇、赵奕欢等合作，并获得TOP全国十佳教练称号，专业能力强。4周塑造极致身材，减肥/塑形/心肺功能增强一次实现。
课程目录
- |- 答疑篇：对话DK，提出你的健身疑问.docx – 38.00 kB
- |- 12.终极热量挑战，成为真正的健身达人.mp4 – 289.50 MB
- |- 11.上肢塑形突击，掌握脂肪速降的秘诀.mp4 – 178.30 MB
- |- 10.综合挑战，24组肌肉联动，协同对抗.mp4 – 216.30 MB
- |- 09.美腹速达神器，练就马甲线so easy.mp4 – 141.80 MB
- |- 08.塑造性感细腿，展现360°立体美感.mp4 – 150.10 MB
- |- 07.爆发腹肌能量，体验脂肪轰炸的快感.mp4 – 136.80 MB
- |- 06.狂撸全身脂肪，飞一般甩掉多余肥肉.mp4 – 132.10 MB
- |- 05.挑战维秘身材，秒获傲人的曲线.mp4 – 166.80 MB
- |- 04.内外肌肉爆发，提高力量和韧性.mp4 – 116.30 MB
- |- 03.耐力塑形，准备好让脂肪燃烧.mp4 – 112.80 MB
- |- 02.点燃脂肪，动员身体减脂细胞.mp4 – 119.70 MB
- |- 01.基因苏醒，心肺耐力全面激活.mp4 – 154.30 MB
- |- 00.拉伸课：塑形必练，让训练效果翻倍提升.mp4 – 142.30 MB
课程截图
