刘壮14天暴击燃脂训练计划课程！很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计划中级，适合有一些训练基础学员，进一步通过抗阻训练，收紧皮肤，教练会陪伴你持续坚持，让身体变得更加紧致，真正完成一次完美的进阶。
课程亮点
体育：明星私教的14天暴击燃脂，快速减肥，开启开挂人生！本次课程将由内而外循序渐进，让你轻松学会这套超强瘦身变美术！课程前期主攻心率，老师将带你突破心肺高峰，加强你的肌肉功能性，并在呼吸的作用下帮助你提高身体的稳定性；通过14天有计划、循序渐进的课程习练，明星贴身私教带你“升级”，通过高强度间歇性训练，让你也能轻松get明星同款好身材！
很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计划中级，适合有一些训练基础学员，进一步通过抗阻训练，收紧皮肤，教练会陪伴你持续坚持，让身体变得更加紧致，真正完成一次完美的进阶。
课程目录
- 01唤醒身体活力33m.mp4
- 02加速肪燃烧32m.mp4
- 03提高代谢能力40m.mp4
- 04翘臀美腿攻略32m.mp4
- 05增强腰腹力量34m.mp4
- 06全身暴击燃脂28m.mp4
- 07肌肉耐力强化36m.mp4
- 08打造紧致胸部30m.mp4
- 09塑造完美肩形31m.mp4
- 10练就背部迷人曲线29m.mp4
- 11打造性感蜜桃臀30m.mp4
- 12脂肪极速燃烧27m.mp4
- 13腰腹极致燃脂34m.mp4
- 14提高整体运动能力30m.mp4
课程截图
