健美精英训练营讲座视频课程！练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。
课程亮点
练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。
课程目录
- 第一讲 基础理论知识.mp4
- 第二讲胸部理论知识.mp4
- 第三讲 胸部实操指导.mp4
- 第四讲 肩臂部理论知识.mp4
- 第五讲 肩 臀部实操指导.mp4
- 第六讲 背部理论知识.mp4
- 第七讲 背部实操指导.mp4
- 第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4
- 第九讲臀部理论知识.mp4
- 第十讲 深蹲实操指导 (1).mp4
- 第十一讲 深蹲实操指导.mp4
课程截图
