赛普健身各肌群综合实训教学之臀部!课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。
课程介绍
课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位,提升每一位教练的动作教授能力。
课程目录
- 赛普普拉提初级教程三:动作训练之骨盆运动高清.mp4
- 赛普教学视颍第八期股四头肌训练第二集:弓步蹲注意事项高清.mp4
- 赛普教学视频第八期股四头肌训练第三集:弓步蹲变换动作高清.mp4
- 赛普教学视颍第八期股四头肌训练第一集:弓步蹲高清.mp4
- 太专业啦!︰股四头肌训练_高清.mp4