赛普健身各肌群综合实训教学之腹部!课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。
课程介绍
课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位,提升每一位教练的动作教授能力。
课程目录
- 赛普基础私教进阶教程四:打造完美腹肌高清.mp4
- 张飞炫”腹”:先定个小目标,比方说我先练出它八块腹肌高清.mp4
- 国内最专业健身视频:腹肌训练(下)_高清.mp4