赛普健身各肌群综合实训教学之背部!课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。
课程介绍
课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位,提升每一位教练的动作教授能力。
课程目录
- 赛普教学视颍背部训练:训练建议.mp4
- 赛普教学视频背部训练:杠铃俯身划船.mp4
- 专业健身视频:背部训练(下) .mp4
- 专业健身视频:背部训练(上) .mp4