赛普健身各肌群综合实训教学之肱二头肌！课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。
课程介绍
课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位，提升每一位教练的动作教授能力。
课程目录
- 高清超强赛普健身学院-肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【常见杠铃运用】高…
- 超级肱二头肌之健身健美教学视频(二)高清.mp4
- 超级肱二头肌之健身健美教学视频(三)高清.mp4
- 超级肱二头肌之健身健美教学视颍(—)高清.mp4
- 赛普教学视颍第二期第四集:牧师樟弯举变换动作高清.mp4
- 赛普教学视频第二期第五集:上斜板仰卧弯举高清.mp4
- 赛普教学视频第二期第二集:牧师樟杠铃弯举技巧高清.mp4
- 赛普教学视频第二期第三集:牧师模哑铃弯举高清.mp4
- 赛普教学视频第二期第—集:牧师樟弯举高清.mp4
- 赛普教学视频第三期第六集:锤式弯举高清.mp4
- 赛普教学视频第三期第八集:肱二头肌被动拉伸高清.mp4
- 赛普教学视频第三期第五集:杠铃反握弯举原理解析高清.mp4
- 赛普教学视频第三期第二集:龙门架直杆站姿弯举注意事项高清.mp4
- 赛普教学视频第三期第三集:龙门架站姿弯举高清.mp4
- 赛普教学视频第三期第七集:锤式弯举原理解析高清.mp4
- 赛普教学视频第三期第—集:龙门架直杆站姿弯举高清.mp4
- 赛普教学视颍第三期第三集:龙门架站姿弯举高清.mp4
- 赛普教学视频第三期第七集:锤式弯举原理解析高清.mp4
- 赛普教学视颍第三期第—集:龙门架直杆站姿弯举高清.mp4
- 赛普教学视频第一期(第6集)︰肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【训练建议…
- 赛普教学视频第—期(第4集)︰肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【常见杠铃…
- 赛普教学视频第一期（第3集)∶肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【错误动作…
- 赛普教学视频第一期(第2集)︰肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【动作演示…
- 赛普教学视颍第—期(第1集)︰肱二头肌结构高清.mp4
- 赛普学院基础私教课教学视频第三期:肱二头肌训练百科全书之龙门架弯举…
- 赛普基础私教进阶教程六:完美肱二头肌训练高清.mp4
- 坐姿杠铃嘎吱弯举?让你—次练到爆!高清.mp4
课程截图
