赛普健身各肌群综合实训教学之肩部!课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。
课程介绍
课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位,提升每一位教练的动作教授能力。
课程目录
- 起哥教你5磅哑铃同样练爆肩中束.mp4
- 赛普教学视频三角肌训练:哑铃俯身飞鸟注意事项.mp4
- 赛普教学视领三角肌训练:哑铃俯身飞鸟变换动作.mp4
- 赛普教学视频三角肌训练:俯身杠铃提拉.mp4
- 专业三角肌健身训练教学视频(二) .mp4
- 专业三角肌健身训练教学视频(三) .mp4
- 专业三角肌健身训练教学视频(一) .mp4