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养生教程

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大课堂二妹姐古法美颜术!古法美颜即面部拨筋养颜术,它以中医全息经络学为基础理论,通过疏通面部经络,刺激脏腑的面部反射点,…

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简单快速身心疗愈方法冥想体验!这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程,你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑,并恢…

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21讲教你吃出健康,调养身心摆脱亚健康!吃饭人人会吃,吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛…

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肩颈舒缓攻略:每天5分钟,随时随地舒缓肩颈!你是否总是感到脖子僵硬,转动还会咔咔响,肩膀紧张,一按就酸痛,久坐容易头晕发…

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易瘦饮食养成课,吃出好身材!说起减肥,我时常能听到这样的话:「你要挨饿,你要忍耐,扛过去你就瘦了。」总之,就是想尽一切办…

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全家人都用得上的60个精油妙方!一次弄懂精油。做自己的芳疗师!中国芳疗师的“校长”赵沛萱为你带来13节精致精油课,为你解…

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膝关节运动损伤诊断和治疗!膝关节经常发生运动损伤,这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多种,损伤部位…

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迷罗养生理疗健身视频课程!迷罗养生理疗健身视频课程是一门全面的健康课程,其中包含了锻炼身体、调理身心、改善饮食、促进睡眠…

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0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦!三分练七分吃“断糖法”,已经变成明星圈不能说的秘密。18个断糖食谱,教你3分钟极简操…

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养成易瘦体质,让你越吃越瘦!让你越吃越瘦,12堂课养成易瘦体质。很多人减肥减不下来、难坚持,是因为没找到适合自己的饮食和…

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5分钟简单冥想术,快速改善睡眠!你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了?明明很困闭上眼睛脑子却很活跃…

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《18节张富源让你健康瘦脸课程》通过专业的指导帮助学员实现健康瘦脸的目标。 课程包括面部运动、按摩技巧和饮食建议,旨在塑…

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跟向老师学中医视频教程!向老师中医按摩手法视频教程,共14集,由向荣荣老师主讲,课程除了教大家中医保健按摩的基本手法和常…

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本课程方案,既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等,让你能够按照此方案直接设计方案,带会员康复,取得很好效果,…

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暴瘦有氧操:每天15分钟,轻松快乐月瘦8斤(完结)!世界小姐私教美猫老师、最具说服力健身博主教你不节食、不辛苦、不反弹,…

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这个训练营旨在帮助学员实现身心平衡与健康。课程涵盖自我照顾、心理调适、身体锻炼等方面,通过专业指导和实践训练,帮助学员建…

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越吃越瘦:月瘦10斤不反弹!帮助10万+女性,吃到饱,健康瘦,让你越吃越瘦的魔法拼搭瘦身餐!本书的作者66 ,健康减脂达…

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活在20岁:给上班族的极简健康课!吃得不对,健身、护肤、化妆都白费,知道怎么吃不用很累就能瘦,这谁一堂你应该送给爱人的健…

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